وقت نیوز https://waqtnews.pk/ ہر وقت، بر وقت Wed, 08 Feb 2023 18:55:02 +0000 ur hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.1 لاہور ہائیکورٹ نے الیکشن ڈیوٹی کیلئے جوڈیشل افسران دینے سے معذرت کرلی https://waqtnews.pk/2023/02/08/%d9%84%d8%a7%db%81%d9%88%d8%b1-%db%81%d8%a7%d8%a6%db%8c%da%a9%d9%88%d8%b1%d9%b9-%d9%86%db%92-%d8%a7%d9%84%db%8c%da%a9%d8%b4%d9%86-%da%88%db%8c%d9%88%d9%b9%db%8c-%da%a9%db%8c%d9%84%d8%a6%db%92-%d8%ac/ https://waqtnews.pk/2023/02/08/%d9%84%d8%a7%db%81%d9%88%d8%b1-%db%81%d8%a7%d8%a6%db%8c%da%a9%d9%88%d8%b1%d9%b9-%d9%86%db%92-%d8%a7%d9%84%db%8c%da%a9%d8%b4%d9%86-%da%88%db%8c%d9%88%d9%b9%db%8c-%da%a9%db%8c%d9%84%d8%a6%db%92-%d8%ac/#respond Wed, 08 Feb 2023 18:55:02 +0000 https://waqtnews.pk/2023/02/08/%d9%84%d8%a7%db%81%d9%88%d8%b1-%db%81%d8%a7%d8%a6%db%8c%da%a9%d9%88%d8%b1%d9%b9-%d9%86%db%92-%d8%a7%d9%84%db%8c%da%a9%d8%b4%d9%86-%da%88%db%8c%d9%88%d9%b9%db%8c-%da%a9%db%8c%d9%84%d8%a6%db%92-%d8%ac/ پنجاب میں اِس وقت 13 لاکھ 12 ہزار سے زائد زیرالتوا کیسز ہیں، جوڈیشل افسران کی فراہمی سےکیسزکا التوا مزید بڑھ جائے گا، رجسٹرار — فوٹو:فائل لاہور ہائیکورٹ کے رجسٹرار نے سیکرٹری الیکشن کمیشن کو خط لکھ کر  جوڈیشل افسران مزید پڑھیں

The post لاہور ہائیکورٹ نے الیکشن ڈیوٹی کیلئے جوڈیشل افسران دینے سے معذرت کرلی appeared first on وقت نیوز.

]]>
پنجاب میں اِس وقت 13 لاکھ 12 ہزار سے زائد زیرالتوا کیسز ہیں، جوڈیشل افسران کی فراہمی سےکیسزکا التوا مزید بڑھ جائے گا، رجسٹرار — فوٹو:فائل
پنجاب میں اِس وقت 13 لاکھ 12 ہزار سے زائد زیرالتوا کیسز ہیں، جوڈیشل افسران کی فراہمی سےکیسزکا التوا مزید بڑھ جائے گا، رجسٹرار — فوٹو:فائل

لاہور ہائیکورٹ کے رجسٹرار نے سیکرٹری الیکشن کمیشن کو خط لکھ کر  جوڈیشل افسران کی بطورڈسٹرکٹ ریٹرننگ افسران اور ریٹرننگ افسران تعیناتی سے معذرت کرلی۔

ذرائع کے مطابق رجسٹرار لاہور ہائیکورٹ نے  لکھا کہ چیف جسٹس کے احکامات کے مطابق الیکشن پرجوڈیشل افسران کی فراہمی سے قاصر ہیں، ہم بھاری دل کے ساتھ آپ سے معذرت کرتے ہیں۔

خط میں کہا گیا ہے کہ پنجاب میں اِس وقت 13 لاکھ 12 ہزار سے زائد زیرالتوا کیسز ہیں، جوڈیشل افسران کی فراہمی سےکیسزکا التوا مزید بڑھ جائے گا۔

رجسٹرارلاہورہائی کورٹ کے خط کے متن کے مطابق پنجاب میں پہلے ہی جوڈیشل افسران کی کمی کاسامناہے، اس وقت پنجاب میں 825 جوڈیشل افسران کی کمی ہے اور الیکشن کمیشن کوجوڈیشل افسران کی فراہمی سےزیرالتواکیسزکی صورتحال مزیدخراب ہوگی۔

The post لاہور ہائیکورٹ نے الیکشن ڈیوٹی کیلئے جوڈیشل افسران دینے سے معذرت کرلی appeared first on وقت نیوز.

]]>
https://waqtnews.pk/2023/02/08/%d9%84%d8%a7%db%81%d9%88%d8%b1-%db%81%d8%a7%d8%a6%db%8c%da%a9%d9%88%d8%b1%d9%b9-%d9%86%db%92-%d8%a7%d9%84%db%8c%da%a9%d8%b4%d9%86-%da%88%db%8c%d9%88%d9%b9%db%8c-%da%a9%db%8c%d9%84%d8%a6%db%92-%d8%ac/feed/ 0
ملتان سلطان کی طاقت اور کمزوری۔ https://waqtnews.pk/2023/02/08/%d9%85%d9%84%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%b3%d9%84%d8%b7%d8%a7%d9%86-%da%a9%db%8c-%d8%b7%d8%a7%d9%82%d8%aa-%d8%a7%d9%88%d8%b1-%da%a9%d9%85%d8%b2%d9%88%d8%b1%db%8c%db%94/ https://waqtnews.pk/2023/02/08/%d9%85%d9%84%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%b3%d9%84%d8%b7%d8%a7%d9%86-%da%a9%db%8c-%d8%b7%d8%a7%d9%82%d8%aa-%d8%a7%d9%88%d8%b1-%da%a9%d9%85%d8%b2%d9%88%d8%b1%db%8c%db%94/#respond Wed, 08 Feb 2023 17:56:52 +0000 https://waqtnews.pk/2023/02/08/%d9%85%d9%84%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%b3%d9%84%d8%b7%d8%a7%d9%86-%da%a9%db%8c-%d8%b7%d8%a7%d9%82%d8%aa-%d8%a7%d9%88%d8%b1-%da%a9%d9%85%d8%b2%d9%88%d8%b1%db%8c%db%94/ ملتان سلطانز PSL 6 میں اپنی جیت کا جشن منا رہے ہیں۔ — Twitter PSL 3 کے دوران 2018 میں متعارف کرایا گیا، ملتان سلطانز نے پاکستان سپر لیگ (PSL) میں اپنے پہلے دو سیزن کے دوران سست آغاز کیا مزید پڑھیں

The post ملتان سلطان کی طاقت اور کمزوری۔ appeared first on وقت نیوز.

]]>
ملتان سلطانز PSL 6 میں اپنی جیت کا جشن منا رہے ہیں۔ — Twitter
ملتان سلطانز PSL 6 میں اپنی جیت کا جشن منا رہے ہیں۔ — Twitter

PSL 3 کے دوران 2018 میں متعارف کرایا گیا، ملتان سلطانز نے پاکستان سپر لیگ (PSL) میں اپنے پہلے دو سیزن کے دوران سست آغاز کیا تھا، لیکن فرنچائز پچھلے دو ایڈیشنز کے دوران سرفہرست رہی، 2021 میں ٹائٹل جیت کر دوسری پوزیشن حاصل کی۔ ساتویں ایڈیشن میں

سلطانز کے موجودہ کپتان پاکستان کے کپتان ہیں۔ محمد رضوان2020 میں کراچی کنگز کے ہاتھوں شکست دینے کے بعد ملتان سلطانز نے اسے شامل کیا، جہاں وہ شان مسعود کی کپتانی میں تیسرے نمبر پر رہے۔

2021 میں رضوان کو سلطانز کا کپتان مقرر کیا گیا اور ٹیم کو پی ایس ایل 2022 کے فائنل تک پہنچاتے ہوئے انہیں ان کی پہلی پی ایس ایل ٹرافی تک پہنچایا۔

ملتان سلطانز PSL میں سب سے کامیاب ٹیم (جیت کے تناسب سے) ہے، جس کی جیت کا تناسب 57.54 ہے۔ فرنچائز کے پاس سب سے زیادہ مارجن سے جیت کا ریکارڈ بھی ہے (رن سے) پی ایس ایل، جیسا کہ انہوں نے 18 فروری 2022 کو لاہور کے قذافی اسٹیڈیم میں کوئٹہ گلیڈی ایٹرز کو 117 رنز سے شکست دی۔

طاقتیں

پی ایس ایل کے اس ایڈیشن میں سلطانز کی سب سے بڑی طاقت بیٹنگ ہے کیونکہ ان کے اسکواڈ میں زبردست فائر پاور ہے۔

ٹم ڈیوڈ ان کے اسکواڈ کا ایک لازمی حصہ ہیں – خاص طور پر پچھلے سال 278 رنز بنانے کے بعد – کیونکہ ان کی تیز اور جارحانہ بیٹنگ ہمیشہ ان کے مخالفین کے لیے خطرہ بن سکتی ہے۔

ڈیوڈ کے علاوہ ریلی روسو آنے والے ٹورنامنٹ میں دیکھنے کے لیے اہم کھلاڑی ہوں گے۔ مختلف لیگز میں T20 فارمیٹ میں مسلسل کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کے بعد، بلے باز نے جنوبی افریقہ T20I ٹیم میں واپسی کی اور T20 ورلڈ کپ 2022 میں پروٹیز کی نمائندگی کی۔

بائیں ہاتھ کے کھلاڑی نے پی ایس ایل 2022 میں ملتان سلطانز کے لیے 275 رنز بنائے تھے۔

مزید برآں، سلطانز نے متبادل ڈرافٹ میں کیرون پولارڈ کو بھی سائن کیا اور خوشدل شاہ کو آل راؤنڈر کی شکل میں رکھا، جو کسی بھی T20 ٹیم کے لیے بڑی اہمیت کا حامل ہے۔

اسپن آئندہ ایڈیشن میں ملتان سلطانز کی طاقتوں میں سے ایک ہو سکتا ہے کیونکہ ان کے پاس عقیل حسین، اسامہ میر اور خوشدل شاہ جیسے ورسٹائل اسپنرز ہیں۔

کمزوریاں

پچھلے سال ساتویں ایڈیشن کی رنر اپ کو تجربہ کاروں کی حمایت حاصل تھی۔ ڈیوڈ ولیجس نے ان کے لیے 13 وکٹیں حاصل کیں۔ تاہم، انگلش کھلاڑی کو اس سال سلطان کے اسکواڈ میں شامل نہیں کیا گیا ہے کیونکہ گزشتہ سال ان کی کارکردگی نے آئی پی ایل فرنچائز رائل چیلنجرز بنگلور کو آئی پی ایل 2022 کے لیے دو کروڑ روپے میں خریدنے پر آمادہ کیا تھا۔

ولی کی غیر موجودگی میں، شاہنواز دہانی، وین پارنیل اور جوشوا لٹل جیسے کھلاڑیوں کو تیز گیند بازی کے شعبے میں ذمہ داریاں نبھانی ہوں گی۔

The post ملتان سلطان کی طاقت اور کمزوری۔ appeared first on وقت نیوز.

]]>
https://waqtnews.pk/2023/02/08/%d9%85%d9%84%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%b3%d9%84%d8%b7%d8%a7%d9%86-%da%a9%db%8c-%d8%b7%d8%a7%d9%82%d8%aa-%d8%a7%d9%88%d8%b1-%da%a9%d9%85%d8%b2%d9%88%d8%b1%db%8c%db%94/feed/ 0
مبینہ بیٹی ظاہر نہ کرنے کا کیس، عمران خان کیخلاف نئی دستاویزات جمع کرانے کی درخواست دائر https://waqtnews.pk/2023/02/08/%d9%85%d8%a8%db%8c%d9%86%db%81-%d8%a8%db%8c%d9%b9%db%8c-%d8%b8%d8%a7%db%81%d8%b1-%d9%86%db%81-%da%a9%d8%b1%d9%86%db%92-%da%a9%d8%a7-%da%a9%db%8c%d8%b3%d8%8c-%d8%b9%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%ae%d8%a7/ https://waqtnews.pk/2023/02/08/%d9%85%d8%a8%db%8c%d9%86%db%81-%d8%a8%db%8c%d9%b9%db%8c-%d8%b8%d8%a7%db%81%d8%b1-%d9%86%db%81-%da%a9%d8%b1%d9%86%db%92-%da%a9%d8%a7-%da%a9%db%8c%d8%b3%d8%8c-%d8%b9%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%ae%d8%a7/#respond Wed, 08 Feb 2023 17:51:58 +0000 https://waqtnews.pk/2023/02/08/%d9%85%d8%a8%db%8c%d9%86%db%81-%d8%a8%db%8c%d9%b9%db%8c-%d8%b8%d8%a7%db%81%d8%b1-%d9%86%db%81-%da%a9%d8%b1%d9%86%db%92-%da%a9%d8%a7-%da%a9%db%8c%d8%b3%d8%8c-%d8%b9%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%ae%d8%a7/ اسلام آباد ہائیکورٹ کا لارجر بینچ کل عمران خان نااہلی کیس کی سماعت کرے گا— فوٹو:فائل اسلام آباد ہائیکورٹ میں مبینہ بیٹی ٹیریان وائٹ کو ظاہرنہ کرنے پر نااہلی کیس میں عمران خان کے خلاف نئی دستاویزات جمع کرانے کی مزید پڑھیں

The post مبینہ بیٹی ظاہر نہ کرنے کا کیس، عمران خان کیخلاف نئی دستاویزات جمع کرانے کی درخواست دائر appeared first on وقت نیوز.

]]>
اسلام آباد ہائیکورٹ کا لارجر بینچ کل عمران خان نااہلی کیس کی سماعت کرے گا— فوٹو:فائل
اسلام آباد ہائیکورٹ کا لارجر بینچ کل عمران خان نااہلی کیس کی سماعت کرے گا— فوٹو:فائل

اسلام آباد ہائیکورٹ میں مبینہ بیٹی ٹیریان وائٹ کو ظاہرنہ کرنے پر نااہلی کیس میں عمران خان کے خلاف نئی دستاویزات جمع کرانے کی درخواست دائر کر دی گئی۔

نئی دستاویزات میں عمران خان کا 7 نشستوں سے ضمنی الیکشن میں کامیابی کا نوٹیفکیشن بھی شامل ہے۔

عمران خان نے مؤقف اپنایا تھا وہ اب اسمبلی کی سیٹ چھوڑ چکے ہیں۔ اس کے علاوہ عمران خان کے خلاف ٹیریان وائٹ کیس سے متعلق پرانا فیصلہ بھی شامل ہیں۔

عمران خان نے محض رکن اسمبلی نہ ہونے پر درخواست خارج کرنے کی استدعا کی تھی۔ اسلام آباد ہائیکورٹ کا لارجر بینچ کل عمران خان نااہلی کیس کی سماعت کرے گا۔ چیف جسٹس عامر فاروق بینچ کی سربراہی کریں گے، بینچ میں جسٹس محسن اختر کیانی اور جسٹس ارباب محمد طاہر بھی شامل ہیں۔ 

The post مبینہ بیٹی ظاہر نہ کرنے کا کیس، عمران خان کیخلاف نئی دستاویزات جمع کرانے کی درخواست دائر appeared first on وقت نیوز.

]]>
https://waqtnews.pk/2023/02/08/%d9%85%d8%a8%db%8c%d9%86%db%81-%d8%a8%db%8c%d9%b9%db%8c-%d8%b8%d8%a7%db%81%d8%b1-%d9%86%db%81-%da%a9%d8%b1%d9%86%db%92-%da%a9%d8%a7-%da%a9%db%8c%d8%b3%d8%8c-%d8%b9%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%ae%d8%a7/feed/ 0
لاہور قلندرز کی طاقت اور کمزوریاں https://waqtnews.pk/2023/02/08/%d9%84%d8%a7%db%81%d9%88%d8%b1-%d9%82%d9%84%d9%86%d8%af%d8%b1%d8%b2-%da%a9%db%8c-%d8%b7%d8%a7%d9%82%d8%aa-%d8%a7%d9%88%d8%b1-%da%a9%d9%85%d8%b2%d9%88%d8%b1%db%8c%d8%a7%da%ba/ https://waqtnews.pk/2023/02/08/%d9%84%d8%a7%db%81%d9%88%d8%b1-%d9%82%d9%84%d9%86%d8%af%d8%b1%d8%b2-%da%a9%db%8c-%d8%b7%d8%a7%d9%82%d8%aa-%d8%a7%d9%88%d8%b1-%da%a9%d9%85%d8%b2%d9%88%d8%b1%db%8c%d8%a7%da%ba/#respond Wed, 08 Feb 2023 16:55:53 +0000 https://waqtnews.pk/2023/02/08/%d9%84%d8%a7%db%81%d9%88%d8%b1-%d9%82%d9%84%d9%86%d8%af%d8%b1%d8%b2-%da%a9%db%8c-%d8%b7%d8%a7%d9%82%d8%aa-%d8%a7%d9%88%d8%b1-%da%a9%d9%85%d8%b2%d9%88%d8%b1%db%8c%d8%a7%da%ba/ پی ایس ایل 7 سے لاہور قلندرز کی ایک تصویر۔ — لاہور قلندرز لاہور قلندرز 2022 میں سیریز کے ساتویں ایڈیشن میں پہلی بار باوقار پاکستان سپر لیگ (PSL) ٹرافی پر ہاتھ اٹھانے میں کامیاب ہوئے۔ جس کی قیادت پاکستان مزید پڑھیں

The post لاہور قلندرز کی طاقت اور کمزوریاں appeared first on وقت نیوز.

]]>
پی ایس ایل 7 سے لاہور قلندرز کی ایک تصویر۔ — لاہور قلندرز
پی ایس ایل 7 سے لاہور قلندرز کی ایک تصویر۔ — لاہور قلندرز

لاہور قلندرز 2022 میں سیریز کے ساتویں ایڈیشن میں پہلی بار باوقار پاکستان سپر لیگ (PSL) ٹرافی پر ہاتھ اٹھانے میں کامیاب ہوئے۔

جس کی قیادت پاکستان کے سٹار پیسر کر رہے ہیں۔ شاہین شاہ آفریدی، شائقین کی پسندیدہ ٹیم کو یقینی طور پر کامیابی کے سفر میں رکاوٹوں کا سامنا کرنا پڑا ہے کیونکہ فرنچائز، ہمیشہ کاغذ پر ایک مضبوط حریف، گزشتہ سال تک شائقین کی توقعات پر پورا نہیں اتر سکی۔

اس کے باوجود، قلندرز نے، کھیل کے لیے ان کی محبت کی وجہ سے، بالآخر 2021 کے چیمپئن، ملتان سلطانز کو شکست دے کر ٹورنامنٹ جیت لیا۔ آئیے پی ایل ایس 8 سے قبل اس سال کی ٹیم کی خوبیوں اور کمزوریوں پر ایک نظر ڈالتے ہیں، جو کہ 13 فروری کو ملتان میں شروع ہونے والی ہے، جہاں قلندرز گزشتہ سال کے فائنل سے اپنے مخالفین سے آمنے سامنے ہوں گے۔

طاقتیں

جیسا کہ مشہور کہاوت ہے کہ “بلے باز میچ جیتتے ہیں، لیکن گیند باز ٹورنامنٹ جیتتے ہیں”، پچھلے سیزن میں قلندرز کی کامیابی بڑی حد تک ان کی باؤلنگ کی وجہ سے تھی جس میں فخر زمان نے آرڈر کے اوپری حصے میں کچھ غیر معمولی بلے بازی کی۔

اسی طرح، بولنگ فرنچائز کی طاقت ہے کیونکہ ان کے دو تیز گیند باز شاہین اور حارث رؤف کھیل کے کسی بھی مرحلے پر ہمیشہ حریف کے لیے خطرہ بن سکتے ہیں۔

نئی گیند کے ساتھ شاہین کی مہارت اور رؤف کی رفتار اور ڈیتھ اوورز میں تغیرات کسی بھی ٹیم کی بیٹنگ لائن اپ کو گرا سکتے ہیں۔

تیز اور تیز باؤلنگ راشد خان کی چالبازی اور جادو سے چلتی ہے، جنہوں نے حال ہی میں 500 ٹی ٹوئنٹی وکٹیں مکمل کیں، وہ بھی صرف 24 سال کی عمر میں۔

افغانستان کے اسپنر کا لیگ میں بہترین اکانومی ریٹ — 5.88 رنز — ہے۔

دریں اثنا، قلندرز نے ایک اور ورسٹائل کھلاڑی سکندر رضا کو اپنی ٹیم میں شامل کیا ہے۔ زمبابوے کے آل راؤنڈر نے T20 ورلڈ کپ 2022 میں 219 رنز بنائے اور 10 وکٹیں حاصل کیں، جہاں انہوں نے دنیا کے سامنے اپنے آپ کا صحیح اعلان کیا۔

کمزوریاں

مڈل آرڈر میں فائر پاور وہ ہے جس کی دفاعی چیمپئن آئندہ سیزن میں کمی محسوس کرے گی۔ پی ایس ایل 7 میں قلندرز کے لیے 264 رنز بنانے والے انگلینڈ کے مڈل آرڈر بلے باز ہیری بروک آئندہ سیزن میں شرکت نہیں کریں گے۔

بروک کی غیر موجودگی یقینی طور پر قلندرز کی بیٹنگ پرفارمنس پر بہت زیادہ اثر ڈالے گی، پچھلے سیزن میں ان کے ریکارڈ کو دیکھتے ہوئے.

مزید یہ کہ اسکواڈ میں کوئی تجربہ کار بلے باز نہیں ہے۔ محمد حفیظ، جنہیں فرنچائز نے اس سال ڈرافٹ میں منتخب نہیں کیا تھا۔

حفیظ گزشتہ سیزن میں قلندرز کی پی ایس ایل فتح کا ایک لازمی حصہ تھے، کیونکہ وہ ٹیم کے دوسرے اور ٹورنامنٹ کے ساتویں سب سے زیادہ رنز بنانے والے کھلاڑی تھے، جنہوں نے 323 رنز بنائے تھے۔

The post لاہور قلندرز کی طاقت اور کمزوریاں appeared first on وقت نیوز.

]]>
https://waqtnews.pk/2023/02/08/%d9%84%d8%a7%db%81%d9%88%d8%b1-%d9%82%d9%84%d9%86%d8%af%d8%b1%d8%b2-%da%a9%db%8c-%d8%b7%d8%a7%d9%82%d8%aa-%d8%a7%d9%88%d8%b1-%da%a9%d9%85%d8%b2%d9%88%d8%b1%db%8c%d8%a7%da%ba/feed/ 0
جیل بھرو تحریک کے حوالے سے رانا ثنا اللہ کا عمران خان کو مشورہ https://waqtnews.pk/2023/02/08/%d8%ac%db%8c%d9%84-%d8%a8%da%be%d8%b1%d9%88-%d8%aa%d8%ad%d8%b1%db%8c%da%a9-%da%a9%db%92-%d8%ad%d9%88%d8%a7%d9%84%db%92-%d8%b3%db%92-%d8%b1%d8%a7%d9%86%d8%a7-%d8%ab%d9%86%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d9%84%db%81/ https://waqtnews.pk/2023/02/08/%d8%ac%db%8c%d9%84-%d8%a8%da%be%d8%b1%d9%88-%d8%aa%d8%ad%d8%b1%db%8c%da%a9-%da%a9%db%92-%d8%ad%d9%88%d8%a7%d9%84%db%92-%d8%b3%db%92-%d8%b1%d8%a7%d9%86%d8%a7-%d8%ab%d9%86%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d9%84%db%81/#respond Wed, 08 Feb 2023 16:50:51 +0000 https://waqtnews.pk/2023/02/08/%d8%ac%db%8c%d9%84-%d8%a8%da%be%d8%b1%d9%88-%d8%aa%d8%ad%d8%b1%db%8c%da%a9-%da%a9%db%92-%d8%ad%d9%88%d8%a7%d9%84%db%92-%d8%b3%db%92-%d8%b1%d8%a7%d9%86%d8%a7-%d8%ab%d9%86%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d9%84%db%81/ جن کو ضرورت ہے ان کو جیل میں رکھیں گے تاکہ ان کو پتا چلے کہ جیل ہوتی کیا ہے: وفاقی وزیر داخلہ۔ فوٹو فائل وزیر داخلہ رانا ثنا اللہ نے چیئرمین پی ٹی آئی کو مفت مشورہ دیتے ہوئے مزید پڑھیں

The post جیل بھرو تحریک کے حوالے سے رانا ثنا اللہ کا عمران خان کو مشورہ appeared first on وقت نیوز.

]]>
جن کو ضرورت ہے ان کو جیل میں رکھیں گے تاکہ ان کو پتا چلے کہ جیل ہوتی کیا ہے: وفاقی وزیر داخلہ۔ فوٹو فائل
جن کو ضرورت ہے ان کو جیل میں رکھیں گے تاکہ ان کو پتا چلے کہ جیل ہوتی کیا ہے: وفاقی وزیر داخلہ۔ فوٹو فائل

وزیر داخلہ رانا ثنا اللہ نے چیئرمین پی ٹی آئی کو مفت مشورہ دیتے ہوئے کہا ہے کہ عمران خان ایک ماہ جیل میں رہ کر دیکھ لیں پھر فیصلہ کریں جیل بھرنی ہے یا خالی کرنی ہے۔

جیو نیوز کے پروگرام کیپٹل ٹاک میں بات کرتے ہوئے راناثنا اللہ نے کہا کہ ان کی کوشش ہے کہ عمران خان کو اسی جیل میں رکھیں جس میں انہیں رکھا گیا تھا، جن کو ضرورت ہے ان کو جیل میں رکھیں گے تاکہ ان کو پتا چلے کہ جیل ہوتی کیا ہے، جن کو ہمیں جیل میں رکھنا ہے ان کورکھیں گے۔

چیئرمین تحریک انصاف کے حوالے سے بات کرتے ہوئے رانا ثنا اللہ کا کہنا تھا عمران خان نے جتنے پروپیگنڈے کیےکسی ایک کا ثبوت نہیں دیا، عمران خان نے امریکی خط کے معاملے پر بھی جھوٹ بولا، اب عمران خان اپنے قتل کی سازش کا الزام لگا رہے ہیں۔

وزیر داخلہ کا کہنا تھا اعظم سواتی نے ٹوئٹ کیا جس پر ان کے خلاف مقدمہ درج کیا گیا، شیخ رشید کے خلاف جعلی مقدمہ درج نہیں کیا گیا، جو شیخ رشید نےکہا اس پر ان کے خلاف مقدمہ درج کیا گیا، شیخ رشید حوصلہ پیدا کریں۔

ان کا کہنا تھا فواد چوہدری نے دھمکیاں دیں جس پر ان کے خلاف مقدمہ درج ہوا، فواد چوہدری کے دوبارہ الیکشن کمیشن کو دھمکی دینے پر دوبارہ مقدمہ درج ہو گا، اگر سیکرٹری الیکشن کمیشن نے کہا کہ ان کے خاندان کو دھمکیاں دی گئی ہیں تو مقدمہ درج کرنے میں دیر نہیں کریں گے۔

ن لیگ میں اختلافات کے حوالے سے گفتگو کرتے ہوئے وزیر داخلہ کا کہنا تھا ایک طرف امیر مقام، مرتضیٰ جاوید عباسی ہیں تو دوسری طرف سردار مہتاب عباسی ہیں، ان کا آپس میں مسئلہ ہے پہلے بھی حل کرنے کی کوشش کی لیکن اب معاملہ گہرا ہوتا جا رہا ہے، خدشہ ہے یہ لوگ آگے ایک ساتھ نہیں چل سکیں گے۔

The post جیل بھرو تحریک کے حوالے سے رانا ثنا اللہ کا عمران خان کو مشورہ appeared first on وقت نیوز.

]]>
https://waqtnews.pk/2023/02/08/%d8%ac%db%8c%d9%84-%d8%a8%da%be%d8%b1%d9%88-%d8%aa%d8%ad%d8%b1%db%8c%da%a9-%da%a9%db%92-%d8%ad%d9%88%d8%a7%d9%84%db%92-%d8%b3%db%92-%d8%b1%d8%a7%d9%86%d8%a7-%d8%ab%d9%86%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d9%84%db%81/feed/ 0
جِلد کو قبل از وقت بڑھاپے کا شکار کر دینے والی عام غذائیں https://waqtnews.pk/2023/02/08/%d8%ac%d9%90%d9%84%d8%af-%da%a9%d9%88-%d9%82%d8%a8%d9%84-%d8%a7%d8%b2-%d9%88%d9%82%d8%aa-%d8%a8%da%91%da%be%d8%a7%d9%be%db%92-%da%a9%d8%a7-%d8%b4%da%a9%d8%a7%d8%b1-%da%a9%d8%b1-%d8%af%db%8c%d9%86/ https://waqtnews.pk/2023/02/08/%d8%ac%d9%90%d9%84%d8%af-%da%a9%d9%88-%d9%82%d8%a8%d9%84-%d8%a7%d8%b2-%d9%88%d9%82%d8%aa-%d8%a8%da%91%da%be%d8%a7%d9%be%db%92-%da%a9%d8%a7-%d8%b4%da%a9%d8%a7%d8%b1-%da%a9%d8%b1-%d8%af%db%8c%d9%86/#respond Wed, 08 Feb 2023 15:51:58 +0000 https://waqtnews.pk/2023/02/08/%d8%ac%d9%90%d9%84%d8%af-%da%a9%d9%88-%d9%82%d8%a8%d9%84-%d8%a7%d8%b2-%d9%88%d9%82%d8%aa-%d8%a8%da%91%da%be%d8%a7%d9%be%db%92-%da%a9%d8%a7-%d8%b4%da%a9%d8%a7%d8%b1-%da%a9%d8%b1-%d8%af%db%8c%d9%86/ چند عام غذائیں جِلد کی صحت کے لیے تباہ کن ثابت ہوتی ہیں / فائل فوٹو عمر میں اضافہ تو ایسا عمل ہے جس کو روکنا کسی کے لیے ممکن نہیں اور ہر گزرتے برس کے ساتھ بڑھاپے کے آثار مزید پڑھیں

The post جِلد کو قبل از وقت بڑھاپے کا شکار کر دینے والی عام غذائیں appeared first on وقت نیوز.

]]>
چند عام غذائیں جِلد کی صحت کے لیے تباہ کن ثابت ہوتی ہیں / فائل فوٹو
چند عام غذائیں جِلد کی صحت کے لیے تباہ کن ثابت ہوتی ہیں / فائل فوٹو

عمر میں اضافہ تو ایسا عمل ہے جس کو روکنا کسی کے لیے ممکن نہیں اور ہر گزرتے برس کے ساتھ بڑھاپے کے آثار قدرتی طور پر ہمارے چہرے کی جِلد پر نمایاں ہوتے ہیں۔

مگر آپ کی چند غذائی عادات اس قدرتی عمل کی رفتار تیز کردیتی ہیں جس کے نتیجے میں جھریاں قبل از وقت نمایاں ہو جاتی ہیں۔

عمر بڑھنے سے مرتب آثار کو روکنا ممکن نہیں مگر اس کو سست ضرور کیا جاسکتا ہے۔

اگر آپ عمر بڑھنے کے ساتھ اپنی جِلد کو صحت مند اور ہموار رکھنا چاہتے ہیں تو چند مخصوص غذاؤں کے استعمال سے جس حد تک ممکن ہو گریز کریں۔

اس کی وجہ یہ ہے کہ ان غذاؤں میں صحت کے لیے مفید غذائی اجزا موجود نہیں ہوتے جبکہ ان کے زیادہ استعمال جسم کے اندر ورم تیزی سے بڑھتا ہے۔

جسم کے اندر ورم بڑھنے سے ڈی این اے متاثر ہوتا ہے جس سے جِلد پر بڑھاپے کے آثار قبل از وقت نمایاں ہونے لگتے ہیں۔

جِلد کے لیے نقصان دہ غذائیں درج ذیل ہیں۔

چینی کا زیادہ استعمال اور میٹھے مشروبات

زیادہ میٹھی اشیا کھانے اور میٹھے مشروبات پینے سے جسم کے اندر ورم بڑھتا ہے۔

ایک تحقیق میں دریافت کیا گیا کہ زیادہ چینی کے استعمال سے جِلد کی عمر تیزی سے بڑھتی ہے جس کے نتیجے میں جھریاں بن جاتی ہیں، جبکہ جِلد خشک اور کم لچکدار ہو جاتی ہے۔

دودھ سے بنی چند مصنوعات

دودھ سے بنی چند مصنوعات میں چکنائی خاص طور پر ٹرانس فیٹس کی مقدار کافی زیادہ ہوتی ہے جس کے نتیجے میں جِلد پر منفی اثرات مرتب ہوتے ہیں۔

ماہرین کے مطابق مغربی انداز کی غذا گوشت اور دودھ سے بنی مصنوعات جیسے پنیر پر مشتمل ہوتی ہے، جس میں کولیسٹرول کی مقدار زیادہ ہوتی ہے جس سے جسمانی ورم بڑھتا ہے اور جِلد کی عمر تیزی سے بڑھنے لگتی ہے۔

پراسیس گوشت

فاسٹ فوڈ کے لیے پراسیس کیے جانے والا گوشت منہ کا ذائقہ تو اچھا کر دیتا ہے مگر وہ صحت کے لیے فائدہ مند نہیں ہوتا۔

پراسیس گوشت میں نمک کی مقدار کافی زیادہ ہوتی ہے جس سے چہرہ پھول جاتا ہے جبکہ اس میں موجود نائٹریٹ سے ورم متحرک ہوتا ہے۔

تلی ہوئی غذائیں

تلی ہوئی غذائیں بھی بہت مزیدار لگتی ہیں مگر وہ جِلد کے لیے تباہ کن ثابت ہوتی ہیں۔

جب ان غذاؤں کو گرم تیل میں تلا جاتا ہے تو ایسے نقصان دہ مرکبات خارج ہوتے ہیں جو نہ صرف جِلد کو نقصان پہنچاتے ہیں بلکہ جِلد کی لچک کو بھی متاثر کرتے ہیں۔

اس طرح کی غذاؤں میں ٹرانس فیٹس کی مقدار بھی زیادہ ہوتی ہے جس سے ورم بڑھتا ہے اور جِلد کو نقصان پہنچتا ہے۔

بیکری کی مصنوعات

چپس، پیسٹری، سفید ڈبل روٹی اور ایسی ہی متعدد بیکری کی مصنوعات میں کاربوہائیڈریٹس کو بہت زیادہ پراسیس کرکے استعمال کیا جاتا ہے۔

یہ مصنوعات جسم میں ورم کو بڑھاتی ہیں جبکہ ان میں صحت کے لیے مفید غذائی اجزا نہ ہونے کے برابر ہوتے ہیں جس سے جِلد کی لچک اور صحت متاثر ہوتی ہے۔

The post جِلد کو قبل از وقت بڑھاپے کا شکار کر دینے والی عام غذائیں appeared first on وقت نیوز.

]]>
https://waqtnews.pk/2023/02/08/%d8%ac%d9%90%d9%84%d8%af-%da%a9%d9%88-%d9%82%d8%a8%d9%84-%d8%a7%d8%b2-%d9%88%d9%82%d8%aa-%d8%a8%da%91%da%be%d8%a7%d9%be%db%92-%da%a9%d8%a7-%d8%b4%da%a9%d8%a7%d8%b1-%da%a9%d8%b1-%d8%af%db%8c%d9%86/feed/ 0
پارلیمنٹ میں ترمیمی بل منظور https://waqtnews.pk/2023/02/08/%d9%be%d8%a7%d8%b1%d9%84%db%8c%d9%85%d9%86%d9%b9-%d9%85%db%8c%da%ba-%d8%aa%d8%b1%d9%85%db%8c%d9%85%db%8c-%d8%a8%d9%84-%d9%85%d9%86%d8%b8%d9%88%d8%b1/ https://waqtnews.pk/2023/02/08/%d9%be%d8%a7%d8%b1%d9%84%db%8c%d9%85%d9%86%d9%b9-%d9%85%db%8c%da%ba-%d8%aa%d8%b1%d9%85%db%8c%d9%85%db%8c-%d8%a8%d9%84-%d9%85%d9%86%d8%b8%d9%88%d8%b1/#respond Wed, 08 Feb 2023 15:49:51 +0000 https://waqtnews.pk/2023/02/08/%d9%be%d8%a7%d8%b1%d9%84%db%8c%d9%85%d9%86%d9%b9-%d9%85%db%8c%da%ba-%d8%aa%d8%b1%d9%85%db%8c%d9%85%db%8c-%d8%a8%d9%84-%d9%85%d9%86%d8%b8%d9%88%d8%b1/ فوٹو: فائل پارلیمنٹ کے مشترکہ اجلاس میں دارالحکومت اسلام آباد مقامی حکومت (ترمیمی)  بل 2022 منظور، یونین کونسلوں کی تعداد نہ بڑھانے کی منظوری دے دی گئی۔ بدھ کو پارلیمنٹ کے مشترکہ اجلاس میں وفاقی وزیر داخلہ رانا ثنا اللہ مزید پڑھیں

The post پارلیمنٹ میں ترمیمی بل منظور appeared first on وقت نیوز.

]]>
فوٹو: فائل
فوٹو: فائل

پارلیمنٹ کے مشترکہ اجلاس میں دارالحکومت اسلام آباد مقامی حکومت (ترمیمی)  بل 2022 منظور، یونین کونسلوں کی تعداد نہ بڑھانے کی منظوری دے دی گئی۔

بدھ کو پارلیمنٹ کے مشترکہ اجلاس میں وفاقی وزیر داخلہ رانا ثنا اللہ نے تحریک پیش کی کہ علاقہ دارالحکومت اسلام آباد مقامی حکومت (ترمیمی) بل 2022 زیر غور لایا جائے۔ مذکورہ بل قومی اسمبلی اور سینیٹ کی جانب سے منظور کیا گیا تھا جبکہ صدر مملکت کی جانب سے واپس ارسال کر دیا گیا تھا۔

پارلیمنٹ نے بل کو زیر غور لانے کی منظوری دی جس کے بعد اسپیکر قومی اسمبلی نے بل کی شق وار منظوری حاصل کی، اس دوران سینیٹر رانا مقبول احمد نے یکے بعد دیگرے چیئرمین اور میئرز کے الیکشن براہ راست کرانے کے حوالے سے بل کی شق 3 حذف کرنے کیلئے ترمیم پیش کی جس پر وزیر قانون اعظم نذیر تارڑ نے مخالفت نہیں کی، اس طرح پارلیمنٹ نے بل کی شق 3 حذف کرنے کے حوالے سے منظوری دیدی۔

رانا مقبول احمد نے بل کی شق 4 کو بھی حذف کرنے کی ترمیم پیش کی جس پر وزیر قانون کی آمادگی پر پارلیمنٹ کے مشترکہ اجلاس نے بل کی شق 4 کو بھی حذف کرنے کی منظوری دیدی، بل کی شق 4 کو حذف کرنے کے بعد اب اسلام آباد کی یونین کونسلوں کی تعداد نہیں بڑھائی جائے گی۔

ترمیموں کی منظوری کے  بعد پارلیمنٹ کے مشترکہ اجلاس نے بل کی اتفاق رائے سے منظوری دیدی۔

The post پارلیمنٹ میں ترمیمی بل منظور appeared first on وقت نیوز.

]]>
https://waqtnews.pk/2023/02/08/%d9%be%d8%a7%d8%b1%d9%84%db%8c%d9%85%d9%86%d9%b9-%d9%85%db%8c%da%ba-%d8%aa%d8%b1%d9%85%db%8c%d9%85%db%8c-%d8%a8%d9%84-%d9%85%d9%86%d8%b8%d9%88%d8%b1/feed/ 0
کیا ترکی میں زلزلہ امریکہ نے بنایا تھا؟ https://waqtnews.pk/2023/02/08/469778-haarp-was-earthquake-in-turkey-created-by-united-states/ https://waqtnews.pk/2023/02/08/469778-haarp-was-earthquake-in-turkey-created-by-united-states/#respond Wed, 08 Feb 2023 14:51:16 +0000 https://waqtnews.pk/?p=4899 ایک شیک میپ زلزلے سے پیدا ہونے والی زمین کے ہلنے کی نمائندگی کرتا ہے۔ معلومات زلزلے کی شدت اور مرکز سے مختلف ہیں کیونکہ شیک میپ زلزلے کے ماخذ یا طاقت کو بیان کرنے کے بجائے زلزلے سے پیدا مزید پڑھیں

The post کیا ترکی میں زلزلہ امریکہ نے بنایا تھا؟ appeared first on وقت نیوز.

]]>
ایک شیک میپ زلزلے سے پیدا ہونے والی زمین کے ہلنے کی نمائندگی کرتا ہے۔ معلومات زلزلے کی شدت اور مرکز سے مختلف ہیں کیونکہ شیک میپ زلزلے کے ماخذ یا طاقت کو بیان کرنے کے بجائے زلزلے سے پیدا ہونے والی زمینی لرزش میں فرق پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔— یونائیٹڈ اسٹیٹس جیولوجیکل سروے بذریعہ رائٹرز

کئی سوشل میڈیا صارفین اس میں مصروف ہیں جسے کچھ “سازشی نظریہ” قرار دے رہے ہیں جہاں ان کا خیال ہے کہ ترکی اور پڑوسی شام میں آنے والا زلزلہ امریکہ نے امریکی “HAARP” ٹیکنالوجی کا استعمال کرتے ہوئے بنایا تھا۔

کل رات سے، ہیش ٹیگ #HAARP ٹویٹر پر ٹرینڈ کر رہا ہے، جسے 100,000 سے زیادہ ٹویٹس موصول ہو رہے ہیں۔

ایک اور ٹویٹر صارف نے لکھا: “تین ہفتے پہلے، FETO کے Serkan Karabakh نے کہا تھا کہ 7.4 شدت کا زلزلہ آئے گا۔ امریکی جہاز ترکی میں لنگر انداز ہوا اور بٹن دبایا گیا! سفارت خانے بند کر دیے گئے اور اراکین کو واپس بلایا گیا۔

ایک اور صارف نے لکھا: “یہ بادل امریکی ہتھیار ہارپ کے 2 فروری 2023 کو مصنوعی زلزلہ پیدا کرنے کے لیے آئن اسپیئر کو متحرک کرنے کے نتیجے میں نمودار ہوئے۔ استنبول میں مصنوعی زلزلہ پیدا کرنا چاہتے تھے، انہوں نے جان بوجھ کر قونصل خانے بند کر دیے۔”

“جو لوگ اب بھی سازشی تھیوری کہتے ہیں، آپ تجربے سے سمجھ جائیں گے،” دوسرے نے خبردار کیا۔

تاہم، حقیقت یہ ہے کہ کوئی بھی واقعی نہیں جانتا. اس معاملے پر نہ تو کوئی سرکاری بیان جاری کیا گیا ہے اور نہ ہی کسی سائنسدان نے اس تھیوری کی منظوری دی ہے۔

HAARP کیا ہے؟

اس کا مطلب ہے “ہائی فریکونسی ایکٹو اورول ریسرچ پروگرام”۔

HAARP نامی امریکی تحقیقی اقدام 1990 کی دہائی کے اوائل سے فعال ہے۔ اگرچہ اس منصوبے کے متعدد مقاصد ہیں، لیکن ریڈیو کمیونیکیشن ٹیکنالوجی کی ترقی کو اس کا بنیادی فوکس سمجھا جاتا ہے۔

“HAARP دنیا کا سب سے زیادہ قابل اعلی طاقت والا، آئن اسپیئر کے مطالعہ کے لیے ہائی فریکونسی ٹرانسمیٹر ہے،” یونیورسٹی آف الاسکا کی طرف سے جاری کردہ ایک یونیورسٹی میں پڑھا گیا ہے۔

“تحقیق کی سہولت کا آپریشن 11 اگست 2015 کو ریاستہائے متحدہ کی فضائیہ سے الاسکا فیئر بینکس یونیورسٹی کو منتقل کیا گیا تھا، جس سے HAARP کو ​​زمین کے استعمال میں تعاون پر مبنی تحقیق اور ترقی کے معاہدے کے ذریعے آئن اسفیرک فینومینولوجی کی تلاش جاری رکھنے کی اجازت دی گئی تھی،” یہ جاری ہے۔

سوشل میڈیا استعمال کرنے والے بہت سے لوگ سوچتے ہیں کہ HAARP کا استعمال کیا جا رہا ہے۔ ترکی کو سزا دو مغرب کے ساتھ کام کرنے سے انکار کرنے پر۔

“اتفاق جیسی کوئی چیز نہیں ہے،” ایک صارف نے کہا۔

کئی صارفین نے روشنی کی طرف اشارہ کیا جو تباہ کن زلزلے سے پہلے نظر آتی تھی۔

فرینک ہوگربیٹس، ایک ڈچ سیسمولوجی ماہر، نے زلزلے کی پیشین گوئی کی۔ اس نے صرف تین دن پہلے اس تباہی کا کیسے اندازہ لگایا تھا وہ ایک اور سوال ہے جو لوگ پوچھ رہے ہیں۔

تاہم تمام الزامات اور ریمارکس سوشل میڈیا صارفین کی جانب سے آئے ہیں اور کسی ترک اہلکار نے ایسا کوئی بیان ریکارڈ نہیں کیا ہے۔ اس لیے امریکہ نے ان الزامات پر کوئی ردعمل ظاہر نہیں کیا ہے۔

2017 میں شائع ہونے والا ایک مطالعہ سائنس کی ترقی اس نتیجے پر پہنچے کہ قدرتی طور پر آنے والے اور انسانوں کی وجہ سے آنے والے زلزلوں میں لرزنے اور نقصان پہنچانے کی ایک جیسی صلاحیت ہے۔

اس وقت جو تحقیقی پروگرام افواہوں کے مرکز میں ہے اس میں کہیں بھی یہ دعویٰ نہیں کیا گیا ہے کہ وہ زلزلے کو جنم دینے کی طاقت رکھتا ہے۔ اکتوبر 2022 میں، HAARP نے اپنی نئی رصد گاہ میں تجربات کا سب سے بڑا مجموعہ شروع کیا لیکن زلزلوں کا ذکر نہیں کیا۔

The post کیا ترکی میں زلزلہ امریکہ نے بنایا تھا؟ appeared first on وقت نیوز.

]]>
https://waqtnews.pk/2023/02/08/469778-haarp-was-earthquake-in-turkey-created-by-united-states/feed/ 0
گردوں کے امراض سے بچانے میں مددگار آسان طریقے https://waqtnews.pk/2023/02/08/%da%af%d8%b1%d8%af%d9%88%da%ba-%da%a9%db%92-%d8%a7%d9%85%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%b3%db%92-%d8%a8%da%86%d8%a7%d9%86%db%92-%d9%85%db%8c%da%ba-%d9%85%d8%af%d8%af%da%af%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%93%d8%b3%d8%a7/ https://waqtnews.pk/2023/02/08/%da%af%d8%b1%d8%af%d9%88%da%ba-%da%a9%db%92-%d8%a7%d9%85%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%b3%db%92-%d8%a8%da%86%d8%a7%d9%86%db%92-%d9%85%db%8c%da%ba-%d9%85%d8%af%d8%af%da%af%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%93%d8%b3%d8%a7/#respond Wed, 08 Feb 2023 14:49:54 +0000 https://waqtnews.pk/2023/02/08/%da%af%d8%b1%d8%af%d9%88%da%ba-%da%a9%db%92-%d8%a7%d9%85%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%b3%db%92-%d8%a8%da%86%d8%a7%d9%86%db%92-%d9%85%db%8c%da%ba-%d9%85%d8%af%d8%af%da%af%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%93%d8%b3%d8%a7/ گردے خون کو فلٹر کرتے ہیں / فائل فوٹو گردے ہمارے جسم میں کسی واٹر فلٹر کی طرح کام کرتے ہیں۔ واٹر فلٹر ان چیزوں کو پانی سے خارج کرتا ہے جو ہمارے جسم کے لیے نقصان دہ ہوتی ہیں مزید پڑھیں

The post گردوں کے امراض سے بچانے میں مددگار آسان طریقے appeared first on وقت نیوز.

]]>
گردے خون کو فلٹر کرتے ہیں / فائل فوٹو
گردے خون کو فلٹر کرتے ہیں / فائل فوٹو

گردے ہمارے جسم میں کسی واٹر فلٹر کی طرح کام کرتے ہیں۔

واٹر فلٹر ان چیزوں کو پانی سے خارج کرتا ہے جو ہمارے جسم کے لیے نقصان دہ ہوتی ہیں اور ہمارے گردے بھی یہی کام کرتے ہیں۔

گردے خون کو فلٹر کرتے ہیں جس کے دوران زہریلے مواد اور اضافی سیال کو جسم سے خارج کرتے ہیں جبکہ پوٹاشیم، سوڈیم اور دیگر اجزا کی سطح کو متوازن رکھتے ہیں۔

اس کے ساتھ ساتھ گردے ایسے ہارمونز بھی بناتے ہیں جو بلڈ پریشر سے لے کر ہڈیوں کی مضبوطی کے حوالے سے اہم کردار ادا کرتے ہیں، آسان الفاظ میں گردے بہت اہم ہوتے ہیں۔

ایک تخمینے کے مطابق دنیا بھر میں ہر 10 میں سے ایک فرد کو گردوں کے دائمی امراض کا سامنا ہوتا ہے جس کے نتیجے میں سیال اور دیگر مواد جسم میں اکٹھا ہونے لگتا ہے۔

مگر آپ چند عام چیزوں کا خیال رکھ کر عمر بڑھنے کے ساتھ گردوں کے تکلیف دہ اور جان لیوا امراض سے خود کو محفوظ رکھ سکتے ہیں۔

صحت کے لیے مفید غذا کا استعمال

گردے ہر قسم کی غذاؤں اور مشروبات کو فلٹر کرتے ہیں۔

بہت زیادہ نمک، چینی اور چکنائی سے بھرپور غذائیں گردوں کے لیے نقصان دہ ہوتی ہیں جبکہ پھلوں، سبزیوں اور اناج کا زیادہ استعمال گردوں کے لیے مفید ہوتا ہے۔

اگر آپ بلڈ پریشر، ذیابیطس، موٹاپے اور دیگر امراض کا خطرہ بڑھانے والی غذاؤں کا زیادہ استعمال کرتے ہیں تو گردوں کے امراض کے لیے بھی تیار رہنا چاہیے۔

نمک کی مقدار پر توجہ مرکوز کریں

نمک ہمارے جسم کے لیے اہم ہوتا ہے مگر اس کی بہت زیادہ مقدار صحت کے لیے تباہ کن ثابت ہوتی ہے۔

نمک کے زیادہ استعمال سے پیشاب میں پروٹین کی مقدار بڑھتی ہے جس سے گردوں کو نقصان پہنچتا ہے یا گردوں کے امراض کی شدت بدترین ہوسکتی ہے۔

نمک کے زیادہ استعمال سے ہائی بلڈ پریشر کا خطرہ بھی بڑھتا ہے اور یہ بیماری بھی گردوں کے امراض کا خطرہ بڑھاتی ہے۔

مناسب مقدار میں پانی پینا عادت بنائیں

پانی سے گردوں کو اہم اجزا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے جبکہ جسم میں داخل ہونے والا کچرا پیشاب کے راستے خارج ہو جاتا ہے۔

مناسب مقدار میں پانی نہ پینے سے گردوں کے اندر موجود ننھے فلٹرز رک جاتے ہیں جس سے گردوں میں پتھری اور انفیکشنز کا خطرہ بڑھتا ہے۔

درحقیقت جسم میں پانی کی معمولی کمی سے بھی وقت کے ساتھ گردوں کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔

ورزش کریں

صحت کے لیے اچھی غذا کی طرح ورزش کرنے سے بھی مختلف بیماریوں جیسے ذیابیطس اور امراض قلب سے بچنے میں مدد ملتی ہے۔

ذیابیطس اور امراض قلب دونوں سے گردوں کو نقصان پہنچتا ہے۔

ہر ہفتے کم از کم 5 دن روزانہ 30 سے 60 منٹ تک ورزش کرنے کی کوشش کریں۔

تمباکو نوشی سے بچیں

تمباکو نوشی گردوں کے لیے تباہ کن عادت ہے۔

تمباکو نوشی سے گردوں کے کینسر کا خطرہ بڑھتا ہے جبکہ خون کی شریانوں کو نقصان پہنچتا ہے جس سے بھی گردوں کے لیے دوران خون کم ہو جاتا ہے۔

مخصوص ادویات کا زیادہ استعمال مت کریں

عام درد کش ادویات کا بہت زیادہ استعمال گردوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

اینٹی بایوٹیکس کے استعمال پر بھی نظر رکھیں

ان ادویات کا استعمال بھی زیادہ کیا جائے تو گردوں کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔

ایسا صحت مند افراد کے ساتھ بھی ہوسکتا ہے، تو ان ادویات کا استعمال کبھی بھی ڈاکٹر کے نسخے کے بغیر مت کریں۔

گردوں کی مانیٹرنگ

اگر آپ کے قریبی رشتے داروں میں امراض قلب، ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس یا گردوں کے امراض کی تاریخ رہی ہے تو ہر سال میں کم از کم ایک بار گردوں کے مخصوص ٹیسٹ کرانا معمول بنائیں۔

گردوں کے امراض کی تشخیص جتنی جلد ہوتی ہے، ان سے نجات کا امکان اتنا زیادہ بڑھ جاتا ہے۔

طبی مسائل کا علاج کرائیں

ہائی بلڈ پریشر اور ذیابیطس ایسے عام امراض ہیں جو گردوں کے لیے نقصان دہ ثابت ہوتے ہیں۔

متوازن غذا اور ورزش کو معمول بنانے سے ان دونوں بیماریوں کو قابو میں رکھنے میں مدد ملتی ہے جس سے گردوں کو نقصان پہنچنے کا خطرہ بھی کم ہوتا ہے۔

The post گردوں کے امراض سے بچانے میں مددگار آسان طریقے appeared first on وقت نیوز.

]]>
https://waqtnews.pk/2023/02/08/%da%af%d8%b1%d8%af%d9%88%da%ba-%da%a9%db%92-%d8%a7%d9%85%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%b3%db%92-%d8%a8%da%86%d8%a7%d9%86%db%92-%d9%85%db%8c%da%ba-%d9%85%d8%af%d8%af%da%af%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%93%d8%b3%d8%a7/feed/ 0
وزیر مملکت برائے پیٹرولیم کی ذخیرہ اندوزوں کو سخت کارروائی کی وارننگ https://waqtnews.pk/2023/02/08/%d9%88%d8%b2%db%8c%d8%b1-%d9%85%d9%85%d9%84%da%a9%d8%aa-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d8%a6%db%92-%d9%be%db%8c%d9%b9%d8%b1%d9%88%d9%84%db%8c%d9%85-%da%a9%db%8c-%d8%b0%d8%ae%db%8c%d8%b1%db%81-%d8%a7%d9%86%d8%af/ https://waqtnews.pk/2023/02/08/%d9%88%d8%b2%db%8c%d8%b1-%d9%85%d9%85%d9%84%da%a9%d8%aa-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d8%a6%db%92-%d9%be%db%8c%d9%b9%d8%b1%d9%88%d9%84%db%8c%d9%85-%da%a9%db%8c-%d8%b0%d8%ae%db%8c%d8%b1%db%81-%d8%a7%d9%86%d8%af/#respond Wed, 08 Feb 2023 14:48:42 +0000 https://waqtnews.pk/2023/02/08/%d9%88%d8%b2%db%8c%d8%b1-%d9%85%d9%85%d9%84%da%a9%d8%aa-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d8%a6%db%92-%d9%be%db%8c%d9%b9%d8%b1%d9%88%d9%84%db%8c%d9%85-%da%a9%db%8c-%d8%b0%d8%ae%db%8c%d8%b1%db%81-%d8%a7%d9%86%d8%af/  ذخیرہ اندوزی کرنے والوں سے کہتا ہوں کہ آج ہی رک جائیں، ریاست قدم اٹھائے گی تو پھر آپ لوگ بیٹھ کر پریس کانفرنسیں کر رہے ہوں گے: مصدق ملک۔ فوٹو اسکرین گریب وزیر مملکت برائے پیٹرولیم مصدق ملک نے مزید پڑھیں

The post وزیر مملکت برائے پیٹرولیم کی ذخیرہ اندوزوں کو سخت کارروائی کی وارننگ appeared first on وقت نیوز.

]]>
ذخیرہ اندوزی کرنے والوں سے کہتا ہوں کہ آج ہی رک جائیں، ریاست قدم اٹھائے گی تو پھر آپ لوگ بیٹھ کر پریس کانفرنسیں کر رہے ہوں گے: مصدق ملک۔ فوٹو اسکرین گریب
 ذخیرہ اندوزی کرنے والوں سے کہتا ہوں کہ آج ہی رک جائیں، ریاست قدم اٹھائے گی تو پھر آپ لوگ بیٹھ کر پریس کانفرنسیں کر رہے ہوں گے: مصدق ملک۔ فوٹو اسکرین گریب

وزیر مملکت برائے پیٹرولیم مصدق ملک نے پیٹرولیم مصنوعات ذخیرہ کر کے مصنوعی بحران پیدا کرنے وال کو سخت نتائج سے خبردار کر دیا ہے۔

اسلام آباد میں پریس کانفرنس کرتے ہوئے مصدق ملک کا کہنا تھا ملک میں پیٹرولیم مصنوعات کی کوئی قلت نہیں ہے، ہمارے پاس 20 روز کے پیٹرول اور 29 روز کے ڈیزل کا اسٹاک موجود ہے۔

مصدق ملک کا کہنا تھا ملک میں پیٹرولیم مصنوعات کی قلت ذخیرہ اندوزی کی وجہ سے ہے، پیٹرولیم مصنوعات ذخیرہ کرنے والوں سے کہنا چاہتا ہوں کہ آپ لوگ اس طرح کے اقدامات کر کے عوام میں اپنی عزت گھٹا رہے ہیں۔

ان کا کہنا تھا پیٹرولیم مصنوعات کی ذخیرہ اندوزی کرنے والوں سے کہتا ہوں کہ آج ہی رک جائیں ورنہ سخت نتائج بھگتنا پڑیں گے، جو بھی ذخیرہ اندوزی میں ملوث ہوا اس کا لائسنس منسوخ کر دیا جائے گا، ریاست قدم اٹھائے گی تو پھر آپ لوگ بیٹھ کر پریس کانفرنسیں کر رہے ہوں گے۔

ملک میں چند روز قبل آنے والے بجلی بریک ڈاؤن کے حوالے سے وزیر مملکت برائے پیٹرولیم کا کہنا تھا بجلی بریک ڈاؤن کی وجوہات پرکام مکمل کر لیا ہے، دو دن میں رپورٹ وزیراعظم کو پیش کر دوں گا۔

مصدق ملک کا کہنا تھا روس سے تیل خریداری کے معاملات مارچ کے آخر تک طے ہو جائیں گے اور امید ہے کہ اپریل سے ملک میں روس سے تیل آنا شروع ہو جائے گا۔ 

یاد رہے چند روز سے پنجاب کے مختلف شہروں میں پیٹرولیم مصنوعات کی قلت کی خبریں زیر گردش ہیں اور لاہور سمیت مختلف شہروں میں پمپس پر پیٹرولیم مصنوعات کی فراہم محدود کر دی گئی ہے۔

The post وزیر مملکت برائے پیٹرولیم کی ذخیرہ اندوزوں کو سخت کارروائی کی وارننگ appeared first on وقت نیوز.

]]>
https://waqtnews.pk/2023/02/08/%d9%88%d8%b2%db%8c%d8%b1-%d9%85%d9%85%d9%84%da%a9%d8%aa-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d8%a6%db%92-%d9%be%db%8c%d9%b9%d8%b1%d9%88%d9%84%db%8c%d9%85-%da%a9%db%8c-%d8%b0%d8%ae%db%8c%d8%b1%db%81-%d8%a7%d9%86%d8%af/feed/ 0